Dieta Health została przez nas stworzona na potrzeby klientów, którzy nie mają za cel postawionej spektakularnej redukcji wagi lub jej zwiększenie. Jednak przy wybranej określonej kaloryczności redukcja wagi i tkanki tłuszczowej jest jak najbardziej możliwa.

Właściwy podział makroskładników i wprowadzenie produktów zgodnych z powszechnymi zasadami zdrowego żywienia, oznacza że w zestawie składającym się z pięciu lub z czterech posiłków zawierającym jeden do dwóch mięsnych posiłków, dostarczymy odpowiedniej ilości białek, węglowodanów i tłuszczy oraz witamin, minerałów i mikroelementów. Dieta Health opiera się o produkty nabiałowe, chude mięsa drobiowe i wołowe oraz ryby i niskoglikemiczne węglowodany.

Stosowanie Diety Health pomoże wprowadzić odpowiednie nawyki żywieniowe i identyfikować zdrowe produkty spożywcze. Należy pamiętać o tym, że samo liczenie kalorii w całodziennym zestawie posiłków nie wystarczy ponieważ niektóre produkty stymulują magazynowanie energii w komórkach tłuszczowych co prowadzi do powiększanie tkanki tłuszczowej, dlatego tak ważny jest wybór odpowiedniej diety, którą będziecie stosować.